Anasayfa | Hakkımızda | Eğitimler | Eğitmenler | Etkinlik Takvimi | Medya | Bize Ulaşın
  ONLINE Depresyona Karşı Nefes Teknikleri Eğitimi (02.02.2023)

Paylaş
 

Sizin de hayatınızda herhangi bir fizyolojik rahatsızlığınız olmamasına rağmen yolunda gitmeyen bir şeyler mi var?

Depresyon, daha önce severek ve isteyerek yaptığınız aktiviteleri çeşitli sebeplerle yapmamak veya isteksizlik halidir.  Her 100 kişiden 20’si hayatında bir kere depresyonu yaşayabilir. Depresyon vücudun imdat çağrısıdır ve depresyonu görmezden gelmek yerine, duyguların neye ihtiyacı olduğunu anlamak önemlidir. Moral bozukluğu, yorgunluk, isteksizlik, günlük hayatta odaklanmada güçlük, uyku bozuklukları, aşırı yemek yeme veya iştah kaybı ve motivasyonun bozulması şeklinde görülebilir.

Bu eğitim ile depresyonda olan kişinin en çok ihtiyaç duyduğu harekete geçme gücünü oluşturmak için, hormonal dengeyi sağlayan nefesten faydalanıyoruz.  İnsan psikolojisi ile nefes birbirine paralel olarak çalışır. Özellikle depresyondayken duygularımızı ve düşüncelerimizi tek başına değiştirmekte zorlanabiliriz. Ancak nefes alışkanlığını değiştirdiğimizde ve farklı nefes tekniklerini kullandığımızda duygularımız ve düşüncelerimiz üzerinde daha kısa sürede kontrol sağlarız.

Siz de daha kısa sürede harekete geçmek, amacınıza uygun eylemleri oluşturmak, düşünce gevezeliğinizi sona erdirip düşünce kontrolü sağlamak ve sosyal ilişkilerinizi düzelterek hayat kalitenizi arttırmak isterseniz “Depresyona Karşı Nefes Teknikleri” eğitimine katılabilirsiniz.

Eğitim Yeri, Tarihi ve Günü: 

ONLINE ZOOM 02 Şubat 2023, Perşembe

Eğitim Saati: 20:30 - 22:00 

İletişim Tel: 02163522160 - 05412019477 

Email: info@nefesokulu.com


  Tüm Yazılar
Mustafa Kartal ile Nefes Atölyesi - ÖRGÜN - Başlangıç Tarihi 30 Ocak 2023, SUADİYE
Sertifikalı Nefes Koçluğu Eğitimi + Sertifikalı Çocuk Nefes Koçluğu Eğitimi; Eğitmen: Mustafa Kartal (MART 2023)
Mustafa Kartal ile Sertifikalı Holoterapi Eğitmenliği Programı (24-25-26 Şubat 2023 İSTANBUL)
Bolluk Bilinci Oluşturma Semineri, Eğitmen: Mustafa Kartal (28-29 Ocak 2023)
Holoterapi: Bilinçaltı Nefes Grup Çalışması (29 Ocak 2023, Pazar)
ONLINE Depresyona Karşı Nefes Teknikleri Eğitimi (02.02.2023)
ONLINE Duygu Yönetimi ve Farkındalık Eğitimi (10 Şubat 2023 )
Nefes ile Zayıflama ve Kilo Kontrolü WS; ( BİREYSEL ÇALIŞMA)
ONLINE Nefes Teknikleri ile Öfke ve Stres Yönetimi Eğitimi; ( 31.01.2023)
Nefes Kontrolü ile Panik Bozukluklarla Baş Etmenin Yolları (ONLINE 09.02.2023)
Zihnin Bütünsel Kullanımı İçin Nefesle Meditasyon; ( ONLİNE 17 Şubat 2023)
Diksiyon, Hitabet, Ses ve Nefes Teknikleri Eğitimi (14 - 15 Ocak 2023)
ICF Onaylı Uluslararası Sertifikalı NLP Practitioner (NLP Uygulayıcılığı) Eğitimi (21-22 Ocak 2022)
Aile Dizimi Çalışması, Uygulayan: Banu Birtek (29 Ocak 2023)
Doğru Nefes Alma Eğitimi (ÖRGÜN 29 Ocak 2023)
NEFES OKULU’NDA YOGA (ŞUBAT 2023)

  Duyurular
  + tümünü listele

  Referanslar

  E-Bülten'e Katıl!
Eğitim, hizmet ve etkinliklerimizden haberdar olmak olmak için lütfen E-Bülten’e katılın!

  Haftanın Yazıları
KORONA VİRÜSÜNDEN ETKİLENMEMEK İÇİN BİLİNMESİ GEREKENLER

Mustafa Kartal
14/03/2020
"İZİN VERME" MANİFESTOSU

Mustafa Kartal
20/09/2017
Kalp Atış Sayısı Yaşam Süresini Belirliyor

Mustafa Kartal
28/07/2016
  + tümünü listele

  Kitap & DVD
İzin Ver Olsun - Mustafa Kartal

İstediğiniz her şeyi yaşamınıza çekmeye başlamanız ve istemediğiniz şeyleri de yaşamınızdan uzak tutmanız adına pratik uygulamalar hazırladım. Bu pratikleri en az 60 gü...
  + tümünü listele

| Sosyal paylaşım ağlarımız

 
 
Nefes Okulu Kişisel Gelişim ve Farkındalık Atölyesi
Tüm hakları saklıdır. 2023 ©
Tel: 0216 352 21 60 | GSM: 0541 201 94 77 | E-mail: info@nefesokulu.com