Anasayfa | Hakkımızda | Eğitimler | Eğitmenler | Etkinlik Takvimi | Medya | Bize Ulaşın
  ONLINE Depresyona Karşı Nefes Teknikleri Eğitimi (24.09.2020)

Paylaş
 

Sizin de hayatınızda herhangi bir fizyolojik rahatsızlığınız olmamasına rağmen yolunda gitmeyen bir şeyler mi var?

Depresyon, daha önce severek ve isteyerek yaptığınız aktiviteleri çeşitli sebeplerle yapmamak veya isteksizlik halidir.  Her 100 kişiden 20’si hayatında bir kere depresyonu yaşayabilir. Depresyon vücudun imdat çağrısıdır ve depresyonu görmezden gelmek yerine, duyguların neye ihtiyacı olduğunu anlamak önemlidir. Moral bozukluğu, yorgunluk, isteksizlik, günlük hayatta odaklanmada güçlük, uyku bozuklukları, aşırı yemek yeme veya iştah kaybı ve motivasyonun bozulması şeklinde görülebilir.

Bu eğitim ile depresyonda olan kişinin en çok ihtiyaç duyduğu harekete geçme gücünü oluşturmak için, hormonal dengeyi sağlayan nefesten faydalanıyoruz.  İnsan psikolojisi ile nefes birbirine paralel olarak çalışır. Özellikle depresyondayken duygularımızı ve düşüncelerimizi tek başına değiştirmekte zorlanabiliriz. Ancak nefes alışkanlığını değiştirdiğimizde ve farklı nefes tekniklerini kullandığımızda duygularımız ve düşüncelerimiz üzerinde daha kısa sürede kontrol sağlarız.

Siz de daha kısa sürede harekete geçmek, amacınıza uygun eylemleri oluşturmak, düşünce gevezeliğinizi sona erdirip düşünce kontrolü sağlamak ve sosyal ilişkilerinizi düzelterek hayat kalitenizi arttırmak isterseniz “Depresyona Karşı Nefes Teknikleri” eğitimine katılabilirsiniz.

Eğitim Yeri, Tarihi ve Günü: 

ONLINE ZOOM 24 Eylül 2020, Perş.

Eğitim Saati: 20:00 - 22:00 

İletişim Tel: 02163522160 - 05412019477 

Email: info@nefesokulu.com


  Tüm Yazılar
ONLINE Sertifikalı Nefes Koçluğu Eğitimi + Sertifikalı Çocuk Nefes Koçluğu Eğitimi; Eğitmen: Mustafa Kartal (08-13 EKİM 2020)
Mustafa Kartal ile Sertifikalı Holoterapi Eğitmenliği Programı (02-03-04 Ekim 2020 / İSTANBUL)
ONLINE Mustafa Kartal ile Nefes Teknikleri Atölyesi ( ZOOM )
Sınavda; Heyecan, Stres, Motivasyon ve Konsantrasyon için Nefes Teknikleri
Aile Dizimi Çalışması (Suadiye, 6 Eylül 2020, Pazar)
Holoterapi: Bilinçaltı Nefes Grup Çalışması (Suadiye: 26.09.2020)
ONLINE Depresyona Karşı Nefes Teknikleri Eğitimi (24.09.2020)
Duygu Yönetimi ve Farkındalık Eğitimi (Suadiye: 25.09.2020)
Nefes ile Zayıflama ve Kilo Kontrolü WS; ( Suadiye, 28.03.2020)
ONLINE Nefes Teknikleri ile Öfke ve Stres Yönetimi Eğitimi; ( 29.09.2020)
Nefes Kontrolü ile Panik Bozukluklarla Baş Etmenin Yolları (Suadiye: 10.10.2020)
ONLINE Zihnin Bütünsel Kullanımı İçin Nefesle Meditasyon; ( 22 Eylül 2020)
Diksiyon, Hitabet, Ses ve Nefes Teknikleri Eğitimi ( 17-18 Ekim 2020)
ONLINE - Ümran Özen ile Nefes Atölyesi (02.10.2020)

  Duyurular
  + tümünü listele

  Referanslar

  E-Bülten'e Katıl!
Eğitim, hizmet ve etkinliklerimizden haberdar olmak olmak için lütfen E-Bülten’e katılın!

  Haftanın Yazıları
KORONA VİRÜSÜNDEN ETKİLENMEMEK İÇİN BİLİNMESİ GEREKENLER

Mustafa Kartal
14/03/2020
"İZİN VERME" MANİFESTOSU

Mustafa Kartal
20/09/2017
Kalp Atış Sayısı Yaşam Süresini Belirliyor

Mustafa Kartal
28/07/2016
  + tümünü listele

  Kitap & DVD
Nefes Farkındalığı - Mustafa Kartal

Nefes farkındalığı uygulandığında sinir sisteminin sempatik-parasempatik, kanın asid-baz ve beynin sağ-sol düzensizliği dengelenir. Yeterli oksijen alımı ile gerekli enerji sa...
  + tümünü listele

| Sosyal paylaşım ağlarımız

 
 
Nefes Okulu Kişisel Gelişim ve Farkındalık Atölyesi
Tüm hakları saklıdır. 2020 ©
Tel: 0216 352 21 60 | GSM: 0541 201 94 77 | E-mail: info@nefesokulu.com