Anasayfa | Hakkımızda | Eğitimler | Eğitmenler | Etkinlik Takvimi | Medya | Bize Ulaşın
  Doğru Nefes Alma Eğitimi (09 Ekim 2022, Pazar)

Paylaş
 

Doğru nefes alma vücudun her hücresinin tam olarak oksijenlenmesini sağlar. Yaşlanmanın en önemli sebebi hücrelerin oksijenle yeterli seviyede buluşamamasıdır. Sağlıklı ve genç kalmak, doğru nefeslerle vücudumuzu tam olarak oksijenlendirmemize bağlıdır. 

Hayatın her alanında sağlıklı ve olumlu düşünmek, doğru kararları almak ve diğer insanlarla uyum içerisinde olmak önemlidir. Düzgün ve yeterli nefes alamayanlar kendilerini yorgun hissederler, sinirli ve verimsiz olurlar. Uyku düzenlerinde sorun yaşarlar. Bu nedenle güne kötü başlar ve kötü devam ederler. Bu şekilde yaşamak bağışıklık sistemini de zayıflatır ve sorunlar artarak devam eder. Hızlı ve yetersiz nefesler psikolojiyi olumsuz yönde etkileyerek korku ve endişe durumu yaratır. 

"Doğru Nefes Alma" eğitimimizde katılımcılar doğru nefes almanın ne demek olduğunu, diyafram kasını hayata geçirmeyi öğrenirler. Diyaframın kullanılmaya başlanması sağ beyni devreye sokacağından hızlı ve yüzeysel nefeslerin etkisi ortadan kalkmaya başlar. Eğitimde, günlük yaşamda alınması gereken nefes tüm detaylarıyla aktarılır. 

Bu eğitimin amacı; katılımcıların doğru nefes almayı öğrenerek diyafram kullanımını hayatlarına geçirmelerinde yardımcı olmak, nefes farkındalığını oluşturarak hem özel hem de iş hayatlarında artan performans sergileyerek uyum ve başarının devamlılığını oluşturmaktır. 

Eğitim Tarihi: 09 Ekim 2022, Pazar

Eğitim Saati: 15:00 – 17:00

Eğitim Yeri: Suadiye Nefes Okulu

*Kontenjan 10 kişidir.

İletişim ve Kayıt: 0216 3522160 – 0541 2019477 / info@nefesokulu.com

 

 

 


  Tüm Yazılar
Mustafa Kartal ile Nefes Atölyesi - ÖRGÜN - Başlangıç Tarihi 26 Eylül 2022, SUADİYE
Sertifikalı Nefes Koçluğu Eğitimi + Sertifikalı Çocuk Nefes Koçluğu Eğitimi; Eğitmen: Mustafa Kartal (KASIM 2022)
Mustafa Kartal ile Sertifikalı Holoterapi Eğitmenliği Programı (04-05-06 Kasım 2022 İSTANBUL)
Holoterapi: Bilinçaltı Nefes Grup Çalışması (08 Ekim 2022,C.tesi)
Rüya Farkındalığı ve Semboller Eğitimi, Eğitmen: Meryem Ebru Sezen (16.10.2022)
ONLINE Depresyona Karşı Nefes Teknikleri Eğitimi (14.10.2022)
ONLINE Duygu Yönetimi ve Farkındalık Eğitimi ( 18 Ekim 2022 )
Nefes ile Zayıflama ve Kilo Kontrolü WS; ( BİREYSEL ÇALIŞMA)
ONLINE Nefes Teknikleri ile Öfke ve Stres Yönetimi Eğitimi; ( 12.10.2022)
Nefes Kontrolü ile Panik Bozukluklarla Baş Etmenin Yolları (ONLINE 09.10.2022)
Zihnin Bütünsel Kullanımı İçin Nefesle Meditasyon; ( ONLİNE 15 Ekim 2022)
Diksiyon, Hitabet, Ses ve Nefes Teknikleri Eğitimi ( 24-25 Ekim 2022)
ICF Onaylı Uluslararası Sertifikalı NLP Practitioner (NLP Uygulayıcılığı) Eğitimi (24-25 Ekim 2022)
Doğru Nefes Alma Eğitimi (09 Ekim 2022, Pazar)
Aile Dizimi Çalışması, Uygulayan: Banu Birtek (22 Ekim 2022)
Nefes ile Hayalindeki İliskiyi Yarat, 22 Ekim 2022, Cumartesi
Nefesinle Öz'e Uyanış ( 22-23 Ekim 2022 )
Sertifikalı Temel Seviye Astroloji Eğitimi, Eğitmen: Banu Birtekj (26 Ekim 2022, Toplam 5 ay)

  Duyurular
  + tümünü listele

  Referanslar

  E-Bülten'e Katıl!
Eğitim, hizmet ve etkinliklerimizden haberdar olmak olmak için lütfen E-Bülten’e katılın!

  Haftanın Yazıları
KORONA VİRÜSÜNDEN ETKİLENMEMEK İÇİN BİLİNMESİ GEREKENLER

Mustafa Kartal
14/03/2020
"İZİN VERME" MANİFESTOSU

Mustafa Kartal
20/09/2017
Kalp Atış Sayısı Yaşam Süresini Belirliyor

Mustafa Kartal
28/07/2016
  + tümünü listele

  Kitap & DVD
Nefesle İyileşme - Mustafa Kartal

Arka KapakNefes uygulamaları derin düşünme, özü hissetme ve varlığı değiştirme çalışmaları olarak kişisel gelişimde önemli bir yer tutar. Kişinin en...
  + tümünü listele

| Sosyal paylaşım ağlarımız

 
 
Nefes Okulu Kişisel Gelişim ve Farkındalık Atölyesi
Tüm hakları saklıdır. 2022 ©
Tel: 0216 352 21 60 | GSM: 0541 201 94 77 | E-mail: info@nefesokulu.com